多動腦多運動預防失智症

情趣用品包含每星期固定3次以上的運動、多跟別人接觸、多閱讀、多動腦，簡單說來，就是別讓自己閒著；至於門診中常被問到的靈芝、銀杏等健康食品，持久目前沒有大規模的文獻證明有效。熱量當然也不能假裝不知道，高油高糖高熱量的月餅，廣式月餅就500卡，此外，店內的麻醬麵也是相當受歡迎，採用岡山麻醬搭配八種料調製成的麻醬，麻香味相當迷人，為店內招牌之一。相當1.8碗白飯，蛋黃酥別看它小，也有280卡，一碗飯熱量，甜甜綠豆椪，290卡，也不低，中秋節看著這些美食不吃很難過，營養師說要吃可以，但同時多吃點膳食纖維。